Il y a environ 8 ans, mon cousin m’a envoyé un document sur les aliments sains que nous avons et les moyens de les utiliser pour rester en bonne santé. Parce que je suis passionnée par la promotion d’une bonne santé, je recueille des idées sur une vie saine chaque fois que je les trouve. Il y a beaucoup de bonnes informations partout et les gens sont tellement disposés à partager ce qu’ils savent.
Nous sommes ici sur cette belle terre avec abondance. En étudiant et en recherchant la sagesse, nous apprenons à utiliser ce que nous avons. Le partage fait partie des cadeaux dont nous jouissons.
Dans la Bible, nous lisons: DIEU a d’abord séparé l’eau salée de la terre fraîche et sèche, planté un jardin, fait des animaux et des poissons … tout cela avant de faire un humain. IL a fait et fourni ce dont nous aurions besoin avant notre naissance. Ce sont les meilleurs et les plus puissants lorsqu’ils sont consommés crus. DIEU nous a laissé un excellent indice quant aux aliments qui aident quelle partie de notre corps!
Combattre les maladies, manger des aliments sains
Une carotte en tranches ressemble à l’œil humain. La pupille, l’iris et les lignes rayonnantes ressemblent à l’œil humain … et OUI, la science montre maintenant que les carottes améliorent considérablement le flux sanguin et la fonction des yeux.
Une tomate a quatre chambres et est rouge. Le cœur a quatre chambres et est rouge. Toutes les recherches montrent que les tomates sont chargées de lycopine et sont en effet des aliments purs pour le cœur et le sang.
Les raisins sont suspendus en grappe qui a la forme du cœur. Chaque raisin ressemble à une cellule sanguine et toutes les recherches montrent aujourd’hui que le raisin est également un aliment vitalisant le cœur et le sang. Les raisins ressemblent aux alvéoles des poumons. Les poumons sont constitués de branches de voies respiratoires de plus en plus petites qui se terminent par de minuscules branches de tissu appelées alvéoles. Les alvéoles permettent à l’oxygène de passer des poumons à la circulation sanguine. La recherche a montré qu’un régime riche en raisins frais peut réduire le risque de cancer du poumon et d’emphysème.
Un noyer ressemble à un petit cerveau, un hémisphère gauche et droit, des cerveaux supérieurs et des cervelet inférieurs. Même les rides ou les plis de l’écrou ressemblent au néocortex. Les chercheurs disent que les noix aident à développer plus de trois (3) douzaines de transmetteurs de neurones pour la fonction cérébrale. Parce que les noix sont chargées en oméga-3, nous pouvons les considérer comme la «nourriture du cerveau» ultime. Le cerveau humain est constitué à environ 60% de «graisse structurelle». Il a donc besoin de graisses de haute qualité comme les oméga-3 pour fonctionner correctement et garder le cerveau fluide et flexible.
Les haricots rouges guérissent et aident à maintenir la fonction rénale. Oui, ils ressemblent exactement aux reins humains. Les haricots rouges, comme la plupart des autres haricots, sont une très bonne source de fibres hypocholestérolémiantes. En plus d’abaisser le cholestérol, la teneur élevée en fibres des haricots rouges empêche la glycémie d’augmenter trop rapidement après un repas. Ainsi, ces haricots sont un choix particulièrement bon pour les personnes atteintes de diabète, de résistance à l’insuline ou d’hypoglycémie. Les haricots rouges sont une excellente source de l’oligo-élément, le molybdène. C’est un composant intégral de l’enzyme sulfite oxydase, détoxifie les sulfites. Les sulfites sont un type de conservateur généralement ajouté aux aliments préparés. Les effets secondaires des sulfites comprennent un rythme cardiaque rapide, des maux de tête ou une désorientation. La réaction aux sulfites peut être causée par des réserves de molybdène trop insuffisantes pour les détoxifier.
Le persil est une excellente source de vitamine K, de vitamine C, ainsi qu’une bonne source de vitamine A, d’acide folique et de fer. Parce que le persil est une herbe faible en calories et riche en nutriments, il est utile pour de nombreuses choses. Il aide à stimuler le métabolisme, à éliminer l’excès d’eau du corps et à nettoyer les reins et le foie. Cela, à son tour, maintient le fonctionnement du corps à son niveau optimal et aide à perdre du poids.
Le céleri, le Bok-Choy, la rhubarbe et bien d’autres ressemblent à des os. Ces aliments ciblent spécifiquement la force osseuse. Les os contiennent 23% de sodium et ces aliments contiennent 23% de sodium. Si vous n’avez pas assez de sodium dans votre alimentation, le corps le retire des os, les rendant ainsi faibles. Ces aliments reconstituent les besoins squelettiques du corps.
Les avocats, les aubergines et les poires sont des aliments sains qui ciblent la santé et la fonction de l’utérus et du col de la femelle – ils ressemblent exactement à ces organes. La recherche d’aujourd’hui montre que lorsqu’une femme mange un avocat par semaine, il équilibre les hormones, perd du poids à la naissance et prévient les cancers du col de l’utérus. Les Aztèques appelaient cela le fruit de la fertilité en raison des quantités élevées de vitamine E qu’il contient. Et quelle profondeur est-ce? Il faut exactement neuf (9) mois pour faire pousser un avocat de la fleur au fruit mûr. Il y a plus de 14 000 composants chimiques photolytiques de la nutrition dans chacun de ces aliments (la science moderne n’a étudié et nommé que 141 d’entre eux seulement).
Les figues sont pleines de graines et s’accrochent par deux lorsqu’elles poussent. Parce que les figues augmentent la mobilité du sperme masculin et augmentent également le nombre de spermatozoïdes, elles aident à surmonter la stérilité masculine. Remarque: les bananes et les concombres sont également bons pour les organes génitaux masculins. Comme les haricots rouges, les figues sont une bonne source de fibres et de manganèse, ainsi que de magnésium, de calcium, de cuivre et de potassium et de vitamines K et B6. Ils sont utiles pour abaisser la tension artérielle. En plus de se conserver beaucoup plus longtemps, la valeur nutritive des figues augmente lorsqu’elles sont séchées. Un demi-c
de figues fraîches fournit autant de calcium qu’une demi-tasse de lait. Mais une seule figue séchée contient presque autant de calcium qu’un œuf. Parce que les figues contiennent de puissants antioxydants, elles neutralisent les radicaux libres dans votre corps et combattent les maladies. Ils le font qu’ils soient frais ou secs. Ces aliments sains poussent sur des arbres qui semblent pousser à l’état sauvage dans certains climats plus chauds. J’envie presque les gens dans ces climats.
Les patates douces ressemblent au pancréas. Parce qu’ils sont faibles sur l’indice glycémique, ils équilibrent en fait la glycémie des diabétiques. Les patates douces sont une excellente source de vitamines B6, qui sont incroyables pour décomposer l’homocystéine. Parce que cette substance contribue au durcissement des vaisseaux sanguins et des artères provoquant des crises cardiaques, nous avons besoin de faibles niveaux d’homocystéine. La teneur en potassium des patates douces aide votre cœur, car elle abaisse la pression artérielle en maintenant l’équilibre des fluides. Le potassium est également un électrolyte important qui aide à réguler votre rythme cardiaque. De grandes quantités de manganèse se trouvent également dans les patates douces comme les haricots rouges et les figues.
Les bienfaits prouvés de la cannelle pour la santé comprennent des antioxydants élevés, des anti-inflammatoires et protègent la santé cardiaque. Parce que la cannelle normalise la glycémie, elle combat le diabète. D’autres aides sont la fonction cérébrale cognitive et la prévention du cancer. Nous utilisons de la cannelle pour lutter contre les infections et les virus. Saviez-vous que la respiration plus douce et la santé de la bouche sont d’excellentes utilisations pour la cannelle? La cannelle est également utilisée pour la prévention et la guérison du candida, une peau saine et l’aide aux allergies. Utilisez la cannelle pour sucrer les recettes sans sucre ajouté. C’est également un conservateur naturel pour aider avec d’autres aliments sains.
Parce que les olives sont très riches en vitamine E, elles contribuent à la santé et au fonctionnement des ovaires. Ces aliments sains sont également riches en autres antioxydants puissants. Des études montrent qu’ils sont bons pour le cœur et peuvent protéger contre l’ostéoporose et le cancer. Les graisses saines des olives sont extraites pour produire de l’huile d’olive extra vierge, l’un des composants clés du régime méditerranéen incroyablement sain.
Les grenades sont également bonnes pour les ovaires. Remplis d’antioxydants et chargés de vitamine C et de potassium, les grenades sont un super aliment. Ils peuvent contribuer au risque de maladie cardiaque, de cancer, de diarrhée, de cholestérol, de poids et de dommages cellulaires. Les grenades sont l’un des rares fruits où le jus est tout aussi bénéfique que le fruit ou les graines. La peau, que vous ne pouvez pas manger, contient le plus d’antioxydants, et ils sont libérés en abondance lorsque le fruit est pressé pour l’extraction. Ils peuvent être pressés avec un presse-agrumes. Je suis sûr qu’il y a des aliments sains chez vous.
Les oranges, les pamplemousses et les autres agrumes ressemblent aux glandes mammaires de la femelle et aident réellement la santé des seins et le mouvement de la lymphe dans et hors des seins. Ces aliments sains sont populaires et il devrait être facile de les inclure dans notre alimentation. Cependant, ils ne poussent pas là où il fait froid, nous dépendons donc du système pour nous les apporter.
Les oignons ressemblent aux cellules du corps. La recherche d’aujourd’hui montre que les oignons aident à éliminer les déchets de toutes les cellules du corps. Ils produisent même des larmes qui lavent les couches épithéliales des yeux. Un compagnon de travail, l’ail, aide également à éliminer les déchets et les radicaux libres dangereux du corps.
L’ananas est également bon pour les cellules et la peau de l’ananas ressemble à des cellules sous un microscope. Il est chargé de vitamine C et de manganèse. Il améliore également la digestion car c’est une excellente source de bromélaïne. La bromélaïne est une enzyme qui facilitera la digestion si elle est consommée avec de la nourriture. Si vous le mangez à jeun, cela soulage la douleur et l’inflammation. Quoi qu’il en soit, c’est une situation gagnant-gagnant.
Champignon d’oreille en bois ou champignon noir. C’est un aliment très important pour nous qui devrait être incorporé dans le régime alimentaire de chacun. Je n’ai jamais entendu parler de cette nourriture saine. Après avoir appris les avantages de celui-ci, je vais vouloir en trouver. Il est bénéfique pour le sang, car il peut nourrir, activer et nettoyer le sang à la fois. L’oreille en bois neutralise l’hypercholestérolémie, augmente les fluides corporels et ajoute de l’humidité aux poumons. Il est efficace dans la coagulation du sang et diminue le taux de cholestérol sanguin. D’autres avantages étonnants incluent une teneur élevée en protéines, un légume faible en calories, une teneur élevée en fibres, riche en fer, vitamine B-2.
Le jus d’une pomme de terre est bon pour les problèmes pulmonaires et bronchiques. Parce que nous les mangeons habituellement frits ou cuits au four, nous les considérons comme malsains. Regardez cette vidéo pour découvrir les avantages incroyables pour la santé du jus de pomme de terre. Selon de nombreuses personnes, la meilleure façon d’obtenir les bienfaits de la pomme de terre est de boire le jus. Les aliments sains comprennent les pommes de terre qui sont riches en vitamine C et ont aidé les premiers marins à lutter contre le scorbut. Les pommes de terre sont également une riche source de vitamine B, de folate et de minéraux comme le potassium, le magnésium et le fer. Contrairement à la pensée populaire, leur indice glycémique est faible et peut vous aider à perdre du poids. Une bonne préparation est la clé.
Les citrons sont de bons aliments sains pour aider le foie et éliminer les toxines. Autres avantages pour la santé du citron:
le traitement de l’indigestion et de la constipation des problèmes dentaires, des infections de la gorge, de la fièvre, des saignements internes, des rhumatismes, des brûlures, de l’obésité, des troubles respiratoires, du choléra et de l’hypertension artérielle, tout en bénéficiant à vos cheveux et à votre peau. Reconnu pour ses propriétés thérapeutiques depuis des générations, le citron aide à renforcer votre système immunitaire, à nettoyer votre estomac et est considéré comme un purificateur de sang. Le jus de citron, en particulier, a plusieurs avantages pour la santé qui lui sont associés. Il est bien connu comme traitement utile pour les calculs rénaux, réduisant les accidents vasculaires cérébraux et abaissant la température corporelle. En tant que boisson rafraîchissante, la limonade vous aide à rester calme et frais.
Les aliments inclus dans cet article ne sont qu’une partie des aliments sains disponibles. On m’a dit une fois qu’il y a des aliments dans toutes les parties du monde qui répondront à nos besoins. Une fois que j’ai demandé ce que nous avons là où j’habite, c’est une aide à la digestion comme l’ananas. Eh bien, la rhubarbe est également une bonne aide à la digestion. N’abandonnez pas l’apprentissage. Vous trouverez des aliments qui vous conviennent disponibles là où vous vivez.